Fredrik Synnergrens blogg

igår drog ja å träna på badhuset med nermin, tursic å robel. hade tänkt å köra cykling å löpning men de gick ju åt helvete för de va upptagna hela tiden. vi drog ju vid sämsta tiden oxo, vid 4, va helt fullt då. så de blev lite smått styrke pass istället med robel som sparrings-partner. inte vidare mycke men shiit vilken träningsvärk ja har idag. så otränad så de e sjukt. efter en timme ungefär så drog ja därifrån för att springa selander-milen. men blev dock en blandning mellan löpning och gång. kändes som å dra två cementblock frammåt när man sprang och mjölksyran kom krypande oxo. men ja tog mig runt i alla fall, de va de viktigaste. på kvällen blev de champions league hos elvir. så JÄVLA GÖTT POOL! och efter de hem å sova.

idag som sagt hade ja träningsverk när ja vakna så bestämde mig för å vila en dag å köra imorn igen. drog istället fram te stan för å käka lunch med damir, joni å robel. blev oxo fika och tippning, de gamla vanliga ;). efter de gick ja hem för å se de nya prison break, helevet va bra serie de e elle. sjukt fan.

ikväll blir de att tända till igen då manu möter lyon i champions league. ska krossa!...hoppas ja...synn bara att ja inte har kanalen, får bli arsenal milan istället å följa manu på internet. men de blir oxo kul, vill ha ut alla italienska lag. sen e de skit samma vilka som slår ut dem. såå tråkig fotboll, hatar italienska ligan.

aja på återseende ikväll.

peace